我们每天吃饭，多是早中晚三餐，不过一些人就不难规律了。可能一日两餐，甚至有人觉得饿了才会去吃。这样会损耗胃，胃病也就悄然而至。那么吃三七粉也是同样的。遇到一些客户，他问睡觉时喝好不好？那本人就详细解答一下该客户的问题。
我们先来了解一下三七粉什么时候喝比较好好，那么七粉什么时候喝好？什么时候喝比较好，自然是能让身体能充分吸收三七粉药性的时间段喝比较好。所以，答案一目了然。有研究表明，我们早餐前、晚饭前喝三七粉比其他时段喝较好。因为，早上空腹时和晚饭前肠胃基本都是空了的，此时的胃液充足，肠胃动力当然也就强健，喝三七粉后第一时间会被消化吸收，所以见效就快，效果自然也就好了。
不过也有特殊情况值得注意，就是有些人曾经饮食不规律或者其他什么原因造成的胃病，这种情况就得注意了，因为三七粉对肠胃来说是比较硬的食物了，所以这类人群喝的话会导致整个人都不好了，胃难受，甚至还会出现拉肚子等情况。因此，这类人还是饭后吃比较好，至少吃下饭之后让肠胃先调理一下。
那么我继续回归先前的问题，即晚上睡觉时喝三七粉好还是不好？或许大家认为这时都要睡觉了，喝了铁定不好，因为消化吸收效果只会一般。大家猜对了，不过只是结果，原因可不是因为它吸收不好，而是由于睡前喝很有可能导致难入睡或是睡眠质量下降。
有些客户这时就懵住了，不都说三七粉能改善睡眠质量么，这怎么还会影响睡眠质量呢？因为三七粉能活血化瘀，这时候吃三七粉，这个功效自然也会发挥作用，此时会导致血液高效流通，于是人体会进入兴奋期，然后持续一段时间，甚至还会有想跑厕所的冲动。所以，这个时候想睡肯定是很难入眠的。
综上所述，我们在睡觉前提前把三七粉喝了，让三七粉在体内反应一段时间，效果过去后，三七粉能提高睡眠质量的功效也就显露出来了。所以，三七粉不太适合临睡时才想着去喝，当然世事无绝对，也有喝下之后睡的很香的人。
总而言之，什么时候喝三七粉好，一般情况下，如果肠胃好，那么就饭前空腹时喝最好；如果肠胃不好，就饭后喝。最后切记，一这里还是不建议大家临睡觉时才喝。
