我们但凡吃一样东西，都是奔着它的作用去的，比如我们吃水果，那是在补充维生素，当然更多的是解馋。那么我们为什么吃三七粉呢。当然，吃三七粉和水果则相反了，它就不是拿来解馋，而是主要让身体再次焕发活力。三七粉吃下肚之后，总会担心出问题，因为吃下去了很难拿出来。担心是有道理的，那么本文就和大家讲述一下三七粉的好处和坏处各是什么。
三七粉有什么好处？无论本文说的天花乱坠了比不过吃过的人亲身体验过，这样更能直观的感受。比如有高血压等身体出现问题的人群吃三七粉后，他就能体验到血压有无降低；如果健康的人吃了，他自然没能体验到好处，甚至还出现不适。
在这里在叨扰几句话，吃三七粉的好处比较常见的还是关于血液所引发的疾病，比如有“富贵病”之称的三高。三七粉能降高血压、高血脂、高血糖。因为吃三七粉可以让血管软化、清理血管、恢复血管通畅。长此以往，便能缓解血液粘稠，提高血液细胞活性快速流动，这样便能效改善三高。
再者，吃三七粉的另外一个好处与降三高相似，三七粉有软化血管、活络血脉的特性，所以对改善心脑血管疾病很有成效，因为大多数心脑血管疾病是由于血管堵塞、血液粘稠的问题引起。
吃三七粉的好处还能补充血液，贫血、低血压的人群如果能及时吃三七粉来补血，那么缺血的状态都能有效改善，这也是很多人亲测得来的结果。
吃三七粉的好处就是可以提高免人体疫力，这个功效对于中老年人群体来说至关重要，因为人道中年，免疫力开始慢慢下降了。吃三七粉能提高免疫细胞活性、增强各组织和器官的细胞活性，从而让身体再次焕发青春，减少生病几率。
上文所述，都是三七粉常见的功效了，也是吃三七粉明显感觉到的好处。那么，服用三七粉究竟有什么坏处呢？
客户也有不少反馈来说吃三七粉后出现不良症状，我们追踪调查发现，原来那些客户没有科学食用三七粉，他们都是由于吃法有问题引起的。
吃法不当，这个坏处可能是伤胃，引发这种情况是过量食用三七粉导致的。“贪多不烂”的道理大家要懂，其实只要每天的用量不要超过12克，如此一般就没有问题了。
其次，吃三七粉的坏处可能会让本就生病的身体加重，比如会加重感冒、经期时加大月经量等问题。所以，大家如果在感冒时、月经期及怀孕期都要避免不吃三七粉。
还有吃三七粉大家所提及的坏处事容易让人上火，这主要服用的人容易上火而引起的，正常体质的人不容易出现。如果你容易上火，就去喝三七花茶，清凉又改善身体机能。
可见吃三七粉的好处是血液方面的，显而易见，坏处很容易避免。我们在吃的时候稍微注意一下就可以了，久而久之，就能享受它带来的好处。
