三七作为口口相传的是滋补养生药食同源的产品，很多人都会觉得吃的越多对身体没什么多大的影响，甚至还有人觉得吃的越多越好。但是大家有没有听过贪多不烂这样的话，有些东西多吃了是没什么坏的影响，也就把肚子吃的胀一些，多吃一些无所谓，但是三七就不一样，吃多了三七会感觉到明显的不适的。
三七是一种药材，自然有着其他药材无法比拟的功效与作用。尤其是第一次服用三七的人，会出现全身无力、口渴这样的症状，甚至有些人还会出现头晕的情况。其实，这些都是服用三七后的正常现象，因为这个时候三七的活血作用的功效正在发挥作用，导致全身的血液在加速流淌。
大家想想看，如果大家过量的吃三七，那么就如上文所说的情况会变得更加严重。比如口渴更厉害，全身无力会持续很长一段时间，就像中毒一般，所以有些人就会觉得三七会有很强的副作用。其实这是服用不当而导致的，不是三七本身的问题。所以，在大家第一次服用三七的时候，要注意按照说明或者遵照客服安全科学用量。
长久用量不科学的食用三七粉，如果用得太少，没有达到身体所能吸收的要求，那么会很长一段时间看不到效果。如果用的过多，长期下来肠胃会出现不适的状况，去医院检查还极其有可能检查出肠胃出现了病症。这是由于三七是比较坚硬的固体，即便把它磨成粉，也是比较硬的，如果过量食用会给胃造成负担，胃会消化不完全，那些三七会长期停留在肠胃中，从而致使肠胃患病。
所以，大家食用三七自然是想要让自己的身体往好的方向发展，首先是要食用好的三七，其次就是食用三七用量要正确。如此，才能保护好自己或者家人的身体。
