三七粉怎么吃效果较好？这是一个值得考究的问题。因为三七粉的吃法五花八门，泡水和蒸煮，蒸煮又可以和诸多东西一起煮来吃。三七粉的吃法太多太多，不过，三七粉如果吃法不当，对自身还是有影响的。那么我们应该怎么吃三七粉，我们分为生吃和熟吃，下面给大家一一讲解。
1、三七粉要怎么吃：直接放嘴里生服。
三七粉已经是经过物理加工磨成粉末状了，而且这个粉末状的细度是人体要求的细度，直接放嘴里吃也能吸收。只是这样食用劣势也很明显，就是直接生服粉末状的东西都容易被三七粉呛到，还容易粘牙，味道也微苦，最主要的还是这样吃起到的是只是活血化瘀。因为吃法不同所要达到的效果就不同，这种属于生吃。
2、三七粉要怎么吃：生吃方法及活血化瘀的功效。
上文所述生服的吃法是三七粉没有加工处理过，保留三七粉的原本特性，此种吃法可以让三七粉发挥活血化瘀的功效。另外，用温水冲泡三七粉后喝也是这个功效，还有温度不高的牛奶、粥等都可以。这些都属于生吃。
很多中老年人都有三高，而三七粉活血化瘀的功效自然会成为这类人群的福音了，另外，如脑梗塞、动脉硬化等心脑血管疾病的患者也更需要这个功效。这类人群要吃三七粉就需要生吃。
3、三七粉要怎么吃：熟吃方法及补血的功效。
生吃是不用高温三七粉，打破三七粉组织。而熟吃则相反，就是要高温加热后再把起吃下去。最简单、最常见的熟吃方法便是用开水冲泡，但是冲泡三七粉的水温要控制好，不同水温会导致三七粉发挥不一样的功效。
熟吃三七粉的方法多了，因为只要把三七粉加热过都是熟吃。比如蒸煮炖、炒炸焙等等都可以，熟吃三七粉它最显著的效果就是补血，这种吃法对于贫血人群、低血压人群来说很不错的喔。
看完本文，大家是否对三七粉怎么吃应该有所了解了吧。不过记得一定要根据自己身体的需求，来选择三七粉的吃法，这样才会让三七粉的利用率高，见效也会更快。
