田七还有一个名字，它叫三七，所有田七和三七是同一种植物，所以问田七和三七的问题，实则都是在问一个问题。不过既然有人问，这里也给大家解释一下。
1、田七有活血化瘀的功用，食用方法需要生吃
田七能活血化瘀，意味着田七能清理血管、提高血液细胞的活性，也就能有效地预防和改善高血压等因血液上的毛病而造成的心脑血管等疾病。
如果想要田七发挥活血化瘀的功用，那么吃法就有讲究了。我们在吃的时候要生吃，什么才能叫做生吃，其实很简单，只要不高温加热就行。如直接吞服田七粉或者用温度不高的水、牛奶等液体冲泡一下便能喝了。
2、田七有补血、养血的功用，食用方法需要熟吃。
田七能补血，吃下田七粉后，能直接为身体增加血液。因为田七能提高身体内的造血干细胞的活性，随即机体会快速生成血液细胞。
不过想要补血不能生吃，而是要熟吃田七，熟吃也很简单，可以用开水直接冲泡后喝下，当然也可以同鸡、肉一同炖煮。这些方法都能达到补血的效果。
3、田七有快速止血的功用，外用居多，内服需要生吃。
古时候，田七没少作为金疮药使用，因为它快速的止血效果受到很多人的青睐，如果被刀划伤，或者是哪里磕磕碰碰了，在伤口上伤撒一点田七粉立马能止血。
4、田七有提高人体免疫力的功用，食用方法需要熟吃。
田七可以提高造血干细胞活性，从而来提高造血的速度。同样的，田七也能通过提高免疫细胞的活性，从而来提高人体的免疫力。免疫力提高了，生病的次数也就少了。
5、田七能提高睡眠质量的功用，食用方法需要生吃。
吃田七粉后能否促进大脑、心脏获得更多血液，血液充足，脑部也得以供氧，睡眠质量自然也能得到提高了。
实际上，田七的功用还有很多，上文所列举的都是比较典型、受关注的功用。三七的食用方法就是分两种，生吃和熟吃。一般情况，活血化瘀和补血有所差别，稍加注意便是。不过想要达到效果，还是要坚持服用田七粉。
