我们在吃三七粉时，是否是想吃多少就吃多少？一天想喝几次就喝几次？这些吃三七粉的寻常问题，大家是否有考量过呢？或许还有一些客户不知道，这里就给大家逐一介绍一些我们每天该吃多少三七粉。
众所周知，我们每天吃三七粉不能随便，这是肯定的。自然需要要一个科学的用量，才不至于本是用三七粉来改善自身疾病的，到头来反倒起了坏作用，甚至引发其他疾病。比如，我们吃过量的三七粉可能会导致肠胃的不适。
为什么会导致肠胃不适？因为三七粉都是经过晒干之后的产物，就像石头一样非常的硬。我们拿两个三七彼此相撞所发出的声音和好比两块铁互相碰撞差不多。正因为如此，三七便有了“铜皮铁骨”的说法。也就是说三七从外观看像是铜皮包裹，整体像铁一样坚硬。
虽然我们会把三七打磨成粉末，但是这么硬的三七事碎末也需要肠胃来消化，而且时间不短。所以，过量食用，三七极其容易堆积在肠胃内，引发身体不适。即便没有堆积对肠胃造成伤害，那些没有被消化也会排出体外，这也是一种浪费。
这么看来，还是建议大家——每天吃三七粉的摄入量需要控制在10克以内。每天需要喝几次三七粉，就看大家的方便了，不过每天的总量控制在10克内就行。如果肠胃好的话建议选择早上、晚饭前空腹的状态下喝两次，睡觉前的半小时也能喝一次。肠胃不好的人群还是最好还是饭后喝为好。
大家看了这么多，应该知道了每天吃多少三七粉合适了吧？只有科学控制好三七粉每天的摄入量，才能利用好三七粉的功效，让自己的身体更加康健。
