随着三七粉的口碑越来越好，三七粉也逐渐被越来越多的人所熟知。尽管百度、搜狗等搜索引擎能搜索到三七粉的功效与作用，但是少有提及三七粉是否可以提神，因此便有人会问三七粉是否能促改善睡眠。这两个问题好比在问矛锋利还是盾坚硬，很是矛盾，看起来应该只能解决一个问题。
据统计我们的客户，听他们讲吃三七粉后，的确有提神的效果。因为他们发现吃下三七粉后就很难入眠了。自然更多的客户反映说，他们吃下三七粉后睡眠质量有显著的提高。同是吃三七，为何达到的效果正好相反？出现这种状况到底是怎么回事？
我们咨询客户，很快就得到了答案，他们在吃三七粉的时间有所差别而造成的。刚刚吃下三七粉后的人，可能会出现口干口渴、上厕所次数变多等症状，如此状况，肯定会影响入睡。这就是有客户问到的三七粉是不是有提神的功效。
有的客户吃下三七粉会出现头晕、瞌睡的状况，反而很快就睡着了，这与每个人的体质不同有着莫大的关系，但说到底，出现这样的状况，还是与三七粉活血化瘀的功效有关，也就是说在吃下三七粉之后，三七粉活血化瘀的独特效用而引起的口干口渴，消耗人体的精力后人就容易出现头晕嗜睡等情况。
不过话说回来，就算喝了三七粉后能很快的睡着，睡眠都不会好到哪里去，因为睡着了并不代表口渴干燥的等情况就不存在了，这样睡眠质量肯定会大打折扣。反馈睡眠质量提高的客户也确有其事，三七粉真的有这个效果，只是建议大家在吃三七粉的时候，不在要睡觉前一刻才吃三七粉。
总之，因为每个人的体质不同，才吃三七粉和吃下一段时间后的反应是不一样的，所以吃三七粉能提神，也能促进睡眠的功效。不过需要大家正确合理的控制自己吃三七粉的时间，一般建议睡前提前一个小时左右吃更好。
