三七粉被越来越的人熟知，都知道三七粉有几大功效有：活血化瘀、补血和止血。三七还真是贫血患者的福音，而且补血的效果很不错。那么三七是如何服用才能达到补血的效果？想要活血的话又是如何服用三七粉的，也是和补血的吃法一样吗？带着这样的问题，接下来给大家一一解答。
买到三七粉之后，我们首先想到的就是要如何服用三七粉。因为还比较特殊，想要达到的功效不一样，服用的方法也会随之改变，所以有必要特别注意一下，不是买来三七粉随便怎么吃都可以，这样是达不到想要的功效的。尤其有些想要达到活血的人说不准还吃成了补血的效果。达不到效果，有的人会觉得三七粉的功效不行，其实吃法也是很讲究的，希望大家读了本文能有所帮助。
1、想达到补血的效果如何服用三七粉？
想要达到补血的效果我们服用三七粉的时候需要把它熟吃，所谓熟吃，就是把三七粉用高温处理过再吃的方法，比如用开水冲泡、熬粥、炖鸡汤、蒸鸡蛋等等。所有经过高温处理后再吃的方法都统称为熟吃。
有三七之乡美誉的文山，他们熟吃一般都是拿来炖鸡人，特别是乌骨鸡效果更好，味道浓郁，很受文山人喜爱。味道是次要的，关键是还能补血益气，效果很是不错。文山有种说法，生孩子后的产妇吃三七炖鸡3天后都可以下地干活了。自然现在没必要下地干活，《本草纲目拾遗》所述：人参补气第一， 三七补血第一。所有说，三七的补血效果相当好的。
2、想达到活血的效果服用三七粉的方法也一样吗？
达到活血的效果的话吃法就与补血的吃法不尽相同了，需要生吃三七粉效果才好，也就是不能高温加热后再吃，可以直接放嘴里用水冲服，也可以用温水冲泡一下再喝，当然不一定是水，也可以是牛奶、菜汤、果汁等等。
三七粉活血的功效主要是面对高血压、脑溢血等心脑血管等病症的，不过有很多人不了解三七粉的服用方法，需要生吃变作熟吃了，效果自然也就不太明显了。
总而言之，三七粉服用方法就只有两种：熟吃和生吃，具体对应的的功效上文已经解释的很清楚了。大家买回三七后，对照自己想要达到的功效去选择是生吃还是熟吃。
