想要了解三七粉最直接的方法就是了解三七粉的功效与作用，从而知道三七粉对自己的健康有没有帮助及具体有哪些帮助。那么三七粉的功效与作用主要有哪些呢？下面将会简单给大家做个介绍。
1、利用三七粉的功效调节“三高”：“三高”即高血压、高血脂、高血糖的合称。对于降血压：三七粉中的总皂苷可以帮助扩张人体内的血管并改善血液微循环，使血液流畅流动，起到降血压的效果。对于降血脂：三七粉皂苷中有一种叫做Rb1的成分，它能预防脂质在血管里沉淀，从而有效预防血栓的形成以及血液粘稠度升高，达到降血脂的效果。对于降血糖：三七粉的皂苷成分中叫做Rg1的成分以及Re成分对人体血糖可以起到双向调节的作用，使得血糖尽量保持在一个正常范围。
2、三七粉有效预防心脑血管疾病：三七粉通过清理血管中常年沉积的物质起到软化血管的作用，再通过增加各器官的血液微循环使心脏等器官保持足够的气血及营养，保证了心脑等方面的器官、组织正常、稳定工作，避免病变出现。
3、吃三七粉养颜美容：三七粉改善人体血液循环的同时加速血管、皮肤下的杂质、有害物质分解排出体外，同时调节内分泌系统的血液微循环，增强肾脏的机能从而加大排毒功效，达到清理皮肤下影响人体面貌的色斑、粉刺等物质，起到美容养颜效果。
4、吃三七粉抗癌细胞和肿瘤细胞：吃三七粉能抗癌细胞和抗肿瘤细胞是科学家通过用白鼠进行过实验而得出的结论。科学家通过一系列实验表明三七粉能对白鼠体内的癌细胞、肿瘤细胞有很好的抑制作用，防止其快速增长、扩散，起到抵抗效果。
5、补血益气：吃三七粉能有效帮助血液细胞提高再生能力，达到补血效果。对于贫血、失血过多的人极为有效。如产妇、月经量过大等人群比较适用。
6、抗疲劳：三七粉的活血作用能使中枢神经幸福，使脑力、体力都有较显著的提高，达到抗疲劳效果。
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7、改善睡眠：三七粉活血作用给大脑运送去更多氧气，起到补血益气的效果，有效增强人体安睡效果，即改善睡眠质量，提高深睡时长。
8、养肝护肝效果出色：肝脏的伤害大部分源于酒精的伤害，吃三七粉有助于提高肝脏血液活性，增强肝脏分解酒精能力，避免酒精长时间对肝脏的伤害，并能在肝脏表面形成隔离层，预防酒精肝、脂肪肝比较有效。
9、减缓、抑制风湿疾病：风湿病主要由于某部位血液流通不畅造成，三七粉的活血化瘀效果能改善其血液不畅、有淤血的情况，缓解风湿病，从而减缓风湿类疾病造成的痛苦。
10、提高人体免疫力：免疫力主要依靠身体内的淋巴细胞、吞噬细胞、白细胞等维持，三七粉具有的提高细胞活性同样等提高这些细胞的活性，达到增强人体免疫力的效果。
三七粉的功效当然不止于这一些，其活血化瘀的效果就能改善比较多的由血液问题引起的疾病。关注本网站可了解更多三七粉的功效的知识。
